秋が深まって、乾燥してきたな・・・と思ったら、肺を気遣います。 鼻、口、のど、皮膚など秋になると乾燥してると感じることが多くなると思います。大腸の働きをよくし、腸内環境を整えることも大切で、肺を助けることにつながります。 まず...

晩秋になると、冬の寒さを加えて涼燥となります。

秋の薬膳には時期により

薬膳は中医学をもとにしています。 陰と陽、気と血と津、五行「木・火・土・金・水」に分けたものなどは聞いたことがあるかも 他にも、 五臓（肝・心・脾・肺・腎）五味（酸・苦・甘・辛・鹹）季節（春・夏・梅雨・秋・冬）五性（温・...